Archive / blog

RSS feed for this section

Chlorella

Chlorella Chlorella i spirulina są w ostatnim czasie bardzo często używane w naszej diecie. Czym zatem się różnią? Chlorella jest jednokomórkową zieloną algą, zaliczaną do królestwa roślin (eukariota), w przeciwieństwie do spiruliny, która jest sinicą (cyjanobakterią) zaliczaną do królestwa bakterii (prokariota). Spirulina jest bogatym źródłem białka, chlorella źródłem życiodajnego chlorofilu oraz białka. Ze względu na […]

Wytrwałość…

Jak to jest z tym bieganiem? Jak to jest, że się nie powiodło? No przecież miałaś iść, ale boli głowa, pada deszcze, przypieka słońce, masz nawał obowiązków. To wszystko wina tego?

„RUN TO BIKINI”

Projekt 👙„RUN TO BIKINI” rusza! Już od 13.03.2017 PROJEKT będzie dostępny w naszym sklepie! ✔️ 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących, ✔️ przepisy na detox i spalanie tłuszczu, ✔️ zapas odpowiedniej suplementacji i spalaczy kalorii, ✔️ lista zdrowych zamienników i przekąsek dostępnych w sklepach i popularnych marketach, ✔️ dostęp do zamkniętej grupy na FB prowadzonej […]

MIEĆ PASJĘ…

Kładę się do łóżka i już o tym myślę. Wstaję rano i cieszę się, że znajdę na to czas. Tak. Znajdę. Bo jeśli jest to moją prawdziwą pasją to znajdę. Znajdę choć jeden powód, aby to zrobić, a nie tysiące powodów, dlaczego nie warto… Poranek. Czas na szykowanie. Wkładam ciepłe skarpety, bieliznę, naciągam obcisłe getry.  […]

V BIEG TARNOGÓRSKI

Przyznam szczerze, że trząść portkami zaczęłam już na tydzień przed zawodami… Do tej pory w moim życiu udało mi się przebiec dystans 10 km tylko raz. Niesiona pozytywną energią postanowiłam zrobić kolejny krok i podnieść sobie poprzeczkę… Podczas biegu czekała na mnie „wspaniała” niespodzianka… To jest już chyba tradycja 😉 (jeśli czytałeś już mój wpis […]

POPRZECZKA

Jak to jest? Robisz coś i myślisz – cholera, jeszcze tyle nie zrobiłam/zrobiłem. Nie wyszło tak jak chciałam. Znowu z czymś nawaliłem. Mogłam zrobić to lepiej, więcej, szybciej, inaczej… STOP. Zatrzymaj się. Zastanów, czy idziesz dobrą drogą… Czy nią chcesz nadal podążać… Potrafimy się obwiniać, potrafimy nie doceniać, wyciągać wszystkie niedociągnięcia. A przecież… Przecież można […]

ZIELONA KAWA NA ODPORNOŚĆ!

Infekcje, katar, ból gardła, gorączka… Aura sprzyja osłabieniu organizmu, chorobom i spadkowi odporności. Nie chcesz faszerować się świństwami, chemią, sięgać od razu po antybiotyk… I dobrze. Spróbuj najpierw czegoś naturalnego! Sama kawa zielona ma właściwości podnoszące odporność naszego organizmu. „Indiańska Moc” od Zdrowa Zielona zawiera dodatkowo w swym składzie cynamon i imbir. Imbir działa odkażająco, […]