Zdrowe życie to nic trudnego
W czasach, kiedy coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, tematem ogólnospołecznej debaty staje się częściej dbanie o siebie. Trudno bowiem zaprzeczyć, że wiele najpoważniejszych i najpowszechniejszych problemów zdrowotnych współczesnego świata wynika z zaniedbania.
Zdrowy lunchbox do pracy
Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez sytego obiadu. Jednak praca biurowa często pochłania tak bardzo, że ani się obejrzymy trzeba z niej wyjść, a pora obiadowa jakoś umyka. Warto uświadomić sobie, że zdrowie jest
Zdrowie powinno być najważniejsze
Promowanie zdrowia i ruchu na świeżym powietrzu nie należy tylko i wyłącznie do organów władzy czy administracji publicznej, albowiem o zdrowie społeczeństwa troszczy się wiele różnych podmiotów. Niektóre z nich to instytucje finansowane całkowicie ze
Owoce to nie tylko zdrowie
Obok warzyw owoce pozostają synonimem zdrowia. Pełne witamin i błonnika wpływają na sprawne działanie metabolizmu, wzmacniają odporność, a nawet pomagają zadbać o młody wygląd. Wszystko to dzięki antyoksydantom, czyli ważnym sojusznikom w walce z wolnymi
Zdrowe żywienie w praktyce
O zdrowym odżywianiu napisano całe traktaty. Nikt z nas jednak w codziennym życiu nie stosuje wszystkich rad, które one zawierają. Nie tylko nie mamy na to czasu, ale jest to niemożliwe w praktyce. Każdy z
Zdrowe życie bez nałogów
W dzisiejszych czasach panuje coraz większa moda na zdrowe życie. Zdrowe, czyli nie tylko życie pełne fizycznej aktywności i uprawiania sportu, ale również życie bez nałogów. Coraz mniej ludzi pali papierosy, a rzucenie palenia zamienia
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Promowanie zdrowego życia odbywa się na wielu różnych płaszczyznach i przy zastosowaniu wielu różnych metod – mniej lub bardziej skutecznych oraz mniej lub bardziej kosztownych. Każda organizacja zajmująca się takim edukowaniem prozdrowotnym czy kampaniami profilaktycznymi,
Obiad w zdrowym stylu
Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że zdrowe odżywianie wpływa korzystnie nie tylko na organizm człowieka, ale również na jego samopoczucie. Spożywając zdrowe rzeczy ma się poczucie, że zrobiło się coś dobrego dla samego siebie.
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
W ostatnich kilku latach ciągle mówi się o zdrowym stylu życia, o fitnessie, o zdrowym i wartościowym albo nawet ekologicznym jedzeniu. Mnóstwo uwagi poświęca się zachęceniu Polaków do życia na sportowo. Tym czasem cały ten
Nie mam czasu zdrowo gotować – co robić?
W aktualnie panujących czasach praktycznie każdy z nas gdzieś się śpieszy. Wszystko przez to, że bardzo dużo osób musi zarabiać na utrzymanie swoje i rodziny. Sytuacja na rynku pracy nie jest zbyt dobra, dlatego trzeba
Jak zdrowe odżywianie wpływa na kondycję organizmu?
Myślicie jak i czy zdrowe odżywianie wpływa na kondycję naszego organizmu? Sporo osób zastanawia się nad tym faktem.
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ten rodzaj wysiłku fizycznego posiada szczególny charakter. To celowe stymulowanie naszego układu nerwowego ćwiczeniami o bardzo małej ilości
Zdrowe życie to nic trudnego
W czasach, kiedy coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, tematem ogólnospołecznej debaty staje się częściej dbanie o siebie. Trudno bowiem zaprzeczyć, że wiele najpoważniejszych i najpowszechniejszych problemów zdrowotnych współczesnego świata wynika z zaniedbania.
Owoce to nie tylko zdrowie
Obok warzyw owoce pozostają synonimem zdrowia. Pełne witamin i błonnika wpływają na sprawne działanie metabolizmu, wzmacniają odporność, a nawet pomagają zadbać o młody wygląd. Wszystko to dzięki antyoksydantom, czyli ważnym sojusznikom w walce z wolnymi
Zdrowe żywienie w praktyce
O zdrowym odżywianiu napisano całe traktaty. Nikt z nas jednak w codziennym życiu nie stosuje wszystkich rad, które one zawierają. Nie tylko nie mamy na to czasu, ale jest to niemożliwe w praktyce. Każdy z
Zdrowe życie bez nałogów
W dzisiejszych czasach panuje coraz większa moda na zdrowe życie. Zdrowe, czyli nie tylko życie pełne fizycznej aktywności i uprawiania sportu, ale również życie bez nałogów. Coraz mniej ludzi pali papierosy, a rzucenie palenia zamienia
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Promowanie zdrowego życia odbywa się na wielu różnych płaszczyznach i przy zastosowaniu wielu różnych metod – mniej lub bardziej skutecznych oraz mniej lub bardziej kosztownych. Każda organizacja zajmująca się takim edukowaniem prozdrowotnym czy kampaniami profilaktycznymi,
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ten rodzaj wysiłku fizycznego posiada szczególny charakter. To celowe stymulowanie naszego układu nerwowego ćwiczeniami o
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Aby w szybkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów niezbędna jest zdrowa dieta i ćwiczenia. Wiele
Czym jest chondromalacja ?
Osoby, które uprawiają sport są narażone na wiele różnych urazów, spowodowanych między innymi zbyt dużym
Rodzaje herbat, które najlepsze
Zielona, czerwona, biała. Każda z tych herbat ma pewne właściwości, które pomagają zadbać o nasze
Dieta low carb na redukcję
Ilu z nas słyszało kiedykolwiek o diecie low carb? Jest ona bardzo bezpieczna. Ponadto posiada
Dobór diety do osoby
Warto zaznaczyć, że wybór odpowiedniej diety ma kolosalne znaczenie dla danej osoby. Jest to ważne,
Motywacja do ćwiczeń
Motywacja- od niej zależy niemal wszystko w życiu. Od motywacji zależy to czy znajdziemy w
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?
Jeśli ktoś zdecyduje się zbudować własny stół do ping ponga, najlepiej by miał do dyspozycji
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenia gęsiej stopki to kontuzja, która bardzo często przydarza się biegaczom, a szczególności tym biegającym