
Zdrowie to nie tylko geny
Zwalać na geny? A może jednak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Przed takim dylematem staje, a przynajmniej powinien stanąć, każdy dorosły człowiek. Niektórzy całe życie wolą zrzucać z siebie ciężar ponoszenia konsekwencji swoich wyborów. Jeżeli mają nadwagę tłumaczą to rodzinnymi predyspozycjami. Gdy pojawia się otyłość, mówi się o tym, że przecież to choroba cywilizacyjna, atakująca coraz więcej ludzi. Jednak zbędne kilogramy to nie tyle efekt kiepskich genów czy następstwo pojawienia się na świecie w złym, za bardzo nowoczesnym świecie. Przede wszystkim problemy związane ze zbyt dużą wagą ciała pojawiają się na skutek własnych wyborów człowieka. Decyzji podejmowanych przez niego każdego kolejnego dnia. Owszem, geny wpływają na wygląd jednostki, ale tylko do pewnego stopnia. Co więcej, co i rusz naukowcy dostarczają kolejnych informacji, jak korzystnie wpływać na działanie genów. Wskazują składniki dzięki którym można chronić genom przed mutacjami, za przykład niech posłużą chociażby kiełki, czy nawet wyłączyć te z nich, które odpowiadają za nowotwory.
Mogą Cię zainteresować także
Jakie pokarmy wspomagają zdrowie skóry w okresie zimowym?
Jakie pokarmy wspomagają zdrowie skóry w okresie zimowym? Rola zdrowej diety w pielęgnacji skóry Zimowe miesiące mogą być trudne dla...
Jakie są najlepsze techniki relaksacyjne na stres?
Techniki relaksacyjne a stres Stres jest powszechnym zjawiskiem w dzisiejszym społeczeństwie, które może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne....
Jakie nawyki pomagają w walce z bezsennością?
Nawyki pomagające w walce z bezsennością Bezsennność - współczesna epidemia Bezsennność, czyli problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu, dotyka coraz...
Jakie znaczenie mają kwasy tłuszczowe omega-3 w zdrowiu mózgu?
Rola kwasów tłuszczowych omega-3 w zdrowiu mózgu Znaczenie kwasów tłuszczowych omega-3 Kwas tłuszczowy omega-3, szczególnie kwas dokozaheksaenowy (DHA) i eikozapentaenowy...
Rola magnezu w diecie – jak wpływa na zdrowie?
Rola magnezu w diecie Magnez jest jednym z kluczowych pierwiastków śladowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego rola w diecie...
Jak poprawić odporność organizmu w okresie zimowym?
Jak poprawić odporność organizmu w okresie zimowym? Okres zimowy to czas, kiedy nasz organizm jest bardziej narażony na infekcje i...