Jak dbać o zdrowe produkty żywnościowe
- 236 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 18 marca 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Gdy chcemy się zdrowo odżywiać, musimy pamiętać nie tylko o tym, jakie przygotowywać dania i w jaki sposób, ale także zadbać o odpowiednie składniki. Jak kupować te najbardziej wartościowe? Jeśli chodzi o warzywa i owoce, to im bardziej bezpośredni zakup, tym lepiej. Jeśli mamy dostęp do produktów bezpośrednio ze wsi – rewelacyjnie. Jeśli mamy gdzieś w pobliżu domu rynek, gdzie sprzedają swoje produkty bezpośrednio producenci – skorzystajmy z tego. Niestety jednak wiele z nas jest „skazanych” na zakup w sklepach, ale i tu mamy wybór. Nie ufajmy zbyt ładnym owocom i warzywom. Pamiętajmy, że im wyglądają idealniej, tym bardziej zawdzięczają to chemii. Po drugie zwracajmy uwag ę na miejsce produkcji. Im dalszą drogę produkt przeżył, tym bardziej możemy być pewni, że jest naszpikowany niechcianymi przez nas substancjami, które przedłużają ich zdatność do spożycia. Zresztą nawyk sprawdzania pochodzenia produktów oraz składu na etykietach powinien nam towarzyszyć zawsze. Wybierajmy zaufanych producentów, nie strońmy też od półek ze zdrową żywnością.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?