28 November 2022

Motywacja do ćwiczeń

Motywacja- od niej zależy niemal wszystko w życiu. Od motywacji zależy to czy znajdziemy w sobie na tyle dużo siły i chęci by chociażby ćwiczyć na siłowni. Można sobie jednak pomóc wprawiając się w odpowiedni nastrój. Najlepiej w tym celu posłużyć się muzyką. Nic tak nie poprawia humoru jak nasze ulubione utwory. Utwory słuchane na siłowni muszą jednak dawać przede wszystkim power do działania. Nie mogą to być usypiające „pościelówy“. Z pomocą przychodzi nam internet i wszelkiego rodzaju rankingi z utworami motywującymi. Rzecz jasna większość pośród nich to subiektywny wybór tych, którzy tego typu rankingi tworzą. Osoby słuchające hard rocka z pewnością nie będą czuły się dobrze przy rytmach latynoskich. Muzyka ma przede wszystkim wprawiać nas w dobry nastrój, przenosić do świata marzeń gdzie wszystko jest możliwe. Jeśli odpowiednio zaprogramujemy swój muzyk o wiele łatwiej będzie nam rozpocząć dzień z dobrą energią. Muzyka motywacyjna powinna zachęcać do działania a nie na odwrót. Warto poświęcić chwilę czasu i samodzielnie sporządzić listę najbardziej motywujących utworów.

Previous post Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?
Next post Dobór diety do osoby