Motywacja do ćwiczeń
- 873 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 1 marca 2020
- Porady o zdrowiu i sporcie
Motywacja- od niej zależy niemal wszystko w życiu. Od motywacji zależy to czy znajdziemy w sobie na tyle dużo siły i chęci by chociażby ćwiczyć na siłowni. Można sobie jednak pomóc wprawiając się w odpowiedni nastrój. Najlepiej w tym celu posłużyć się muzyką. Nic tak nie poprawia humoru jak nasze ulubione utwory. Utwory słuchane na siłowni muszą jednak dawać przede wszystkim power do działania. Nie mogą to być usypiające „pościelówy“. Z pomocą przychodzi nam internet i wszelkiego rodzaju rankingi z utworami motywującymi. Rzecz jasna większość pośród nich to subiektywny wybór tych, którzy tego typu rankingi tworzą. Osoby słuchające hard rocka z pewnością nie będą czuły się dobrze przy rytmach latynoskich. Muzyka ma przede wszystkim wprawiać nas w dobry nastrój, przenosić do świata marzeń gdzie wszystko jest możliwe. Jeśli odpowiednio zaprogramujemy swój muzyk o wiele łatwiej będzie nam rozpocząć dzień z dobrą energią. Muzyka motywacyjna powinna zachęcać do działania a nie na odwrót. Warto poświęcić chwilę czasu i samodzielnie sporządzić listę najbardziej motywujących utworów.

- 5 kwietnia 2022
Obiad w zdrowym stylu
- 3 marca 2022
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
- 20 lutego 2022
Zdrowe życie bez nałogów
- 19 stycznia 2022
Obiad w zdrowym stylu
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Zdrowe życie bez nałogów
Zdrowe żywienie w praktyce
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
Owoce to nie tylko zdrowie
Zdrowie powinno być najważniejsze
Zdrowy lunchbox do pracy