W zdrowym ciele zdrowy duch

Obecnie we wszystkich mediach bez wyjątku bardzo wiele miejsca poświęca się kwestii odpowiedniej kondycji społeczeństwa, aktywności fizycznej i znaczenia sportu w każdym wieku. Zarówno dzieci jak i młodzież, osoby dorosłe jak i starsze, mogą wiele zyskać na w miarę regularnym trenowaniu. I nie chodzi tutaj wcale o wyczynowe i zawodowe uprawianie sportu, ale o regularną aktywność, nawet pod postacią rodzinnej rekreacji. Sama niedzielna popołudniowa gra w badmintona w przydomowym ogródku może przysłużyć się niesamowicie kondycji, wytrzymałości i samopoczuciu każdego z domowniku. Nie mówiąc już o tym, że takie wspólne rodzinne uprawianie sportu ma także bardzo korzystny wpływ na relacje w rodzinie i współpracę pomiędzy domownikami. O ile świeże powietrze nie jest tutaj oczywiście kluczowym wyznacznikiem i z powodzeniem uprawiać sport można także na salach i halach, o tyle jednak świeże powietrze gwarantuje dodatkowe dotlenienie organizmu co ma niebagatelne znaczenie chociażby przy walce z nadciśnieniem i miażdżycą.

Redaktor zdrowazielona.pl