Zdrowe i szczęśliwe życie

Każdy człowiek bez wyjątku ceni sobie zdrowie, ale uświadamia sobie jego faktyczne znaczenie i powagę tego terminu przeważnie dopiero w momencie pojawienia się jakiś problemów. Niektóre schorzenia bardzo trudno jest niestety wyleczyć i trzeba z nimi żyć całe życie, przyjmując rozmaite leki i regularnie kontrolując stan swojego zdrowia. Dializa nerkowa towarzyszy chorym przez praktycznie całe życie, podobnie jest z cukrzycą, chociaż tutaj niektórzy lekarze i specjaliści diabetologii stoją na stanowisku, że od leków i długotrwałej terapii znacząco skuteczniejsze jest odpowiednie przeformatowanie swojego życia przez pacjenta. Kluczem do sukcesu w walce z cukrzycą, ale nie tylko, okazuje się bowiem dieta i mądra zmiana nawyków żywieniowych praktycznie zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. Zmiana sposobu odżywiania się nie jest jednak dla wszystkich ludzi równie prostym i przyjemnym zagadnieniem – do nowej diety potrzeba niekiedy równie dużo motywacji i samozaparcia, jak do regularnego treningu biegowego.