W zdrowym ciele zdrowy duch
- 232 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 25 czerwca 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Obecnie we wszystkich mediach bez wyjątku bardzo wiele miejsca poświęca się kwestii odpowiedniej kondycji społeczeństwa, aktywności fizycznej i znaczenia sportu w każdym wieku. Zarówno dzieci jak i młodzież, osoby dorosłe jak i starsze, mogą wiele zyskać na w miarę regularnym trenowaniu. I nie chodzi tutaj wcale o wyczynowe i zawodowe uprawianie sportu, ale o regularną aktywność, nawet pod postacią rodzinnej rekreacji. Sama niedzielna popołudniowa gra w badmintona w przydomowym ogródku może przysłużyć się niesamowicie kondycji, wytrzymałości i samopoczuciu każdego z domowniku. Nie mówiąc już o tym, że takie wspólne rodzinne uprawianie sportu ma także bardzo korzystny wpływ na relacje w rodzinie i współpracę pomiędzy domownikami. O ile świeże powietrze nie jest tutaj oczywiście kluczowym wyznacznikiem i z powodzeniem uprawiać sport można także na salach i halach, o tyle jednak świeże powietrze gwarantuje dodatkowe dotlenienie organizmu co ma niebagatelne znaczenie chociażby przy walce z nadciśnieniem i miażdżycą.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?