6 October 2022

Dlaczego fast-foody są niezdrowe

Jedzenie z fast – foodów nas wabi. Z przyjemnością korzystamy z oferty popularnych restauracji, które oferują za niewielkie pieniądze posiłki, które można zjeść szybko, w przerwie miedzy innymi zajęciami. Tego typu posiłki są niezwykle popularne i dostępne. Bez problemu spotkamy restauracje oferujące tego typu dania na każdej niemal ulicy i w każdej galerii. Niestety, bardzo często zapominamy, że jedzenie z fast foodów jest bardzo niezdrowe i powoduje wiele problemów, jeśli jemy takie dania w nadmiarze. Jest to typowe śmieciowe jedzenie, które nie ma większej wartości odżywczej. Tym samym powodują przyrost wagi, ale nie zapewniają potrzebnej energii życiowej. Produkty wykorzystywane do sporządzania potraw są mało wartościowe, ubogie w witaminy, sole mineralne i błonnik. Dotyczy to nawet sałatek, które wydają się wartościowym produktem. Niestety, nawet one są ubogie w witaminy, a do tego zawierają tłuste i kaloryczne sosy. Pamiętajmy o tym, że jesteśmy tym, co jemy i starajmy się do minimum ograniczyć spożywanie fast-foodów.

Previous post Co jeść jesienią aby być zdrowym?
Next post Dlaczego zdrowe żywienie dzieci jest tak istotne?