Na czym polega zdrowy tryb życia
- 2824 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 20 kwietnia 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Zdrowy styl życia polega na tym że przestrzegamy różnego rodzaju zasad odnośnie tego jak wybierany rozrywkę oraz co spożywamy no i oczywiście czy się ruszamy. Jeżeli chodzi o to w jaki sposób korzystamy z rozrywki to warto pamiętać że na przykład jeżeli chcemy prowadzić zdrowy styl życia to nie możemy nadużywać alkoholu oraz posiadać różnego rodzaju używki czyli na przykład papierosy które są niezdrowe dla naszego organizmu. Jak wiadomo papieros może wyrządzić bardzo dużo szkód ale również powodować choroby które są bardzo poważne. Tylko warto podjąć radykalne działania i zdecydować się rzucić palenie. Kolejna sprawa to kwestia naszego jedzenia. Zdrowy styl życia to inaczej zdrowe jedzenie. Dlaczego powinniśmy wprowadzić do naszej diety dużo warzyw i owoców, pełnoziarniste pieczywo oraz kwasy nienasycone Omega Dzięki temu, każdego dnia dostarczymy naszemu organizmowi sporą dawkę witamin soli mineralnych no i oczywiście właśnie kwasów których największa ilość jest w rybach. Warto też każdego dnia wykonywać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne co najmniej przez 10 minut.

- 5 kwietnia 2022
Obiad w zdrowym stylu
- 3 marca 2022
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
- 20 lutego 2022
Zdrowe życie bez nałogów
- 19 stycznia 2022
Obiad w zdrowym stylu
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Zdrowe życie bez nałogów
Zdrowe żywienie w praktyce
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
Owoce to nie tylko zdrowie
Zdrowie powinno być najważniejsze
Zdrowy lunchbox do pracy