Najzdrowsze napoje na upalne dni
- 263 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 5 czerwca 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Upał na dworze i bardzo mocne słońce nie do końca sprzyjają Naszym organizmom. W zależności od wieku mocne upały znosimy lepiej bądź gorzej. Ludzie starci mogą mieć w upalne dni naprawdę wiele problemów z funkcjonowaniem. Dlatego tak bardzo ważne jest, aby w mocno upalne dni odpowiednio nawadniać swój organizm. Nie można tego jednak robić byle czym. Najlepszym i zawsze sprawdzonym napojem jest oczywiście woda mineralna. Może być gazowana, ale zdecydowanie lepiej spożywa się w wysokich temperaturach wodę niegazowaną. Gaz może powodować nieprzyjemne objawy gastrologiczne, które w połączeniu z gorącą temperaturą mogą być naprawdę dokuczliwe. Na upalne dni nie poleca się napoi słodzonych ani również gorących. Na pewno, w żadnym wypadku, nie powinno się spożywać napoi alkoholowych. Jakikolwiek alkohol w połączeniu z wysoką temperaturą to ryzyko udaru bądź zawału. Woda mineralna doskonale poradzi sobie z zaspokojeniem pragnienia ale również z pełnym nawodnieniem organizmu. Zamiennie można też nawadniać się sokami z owoców.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?