Nie takie całkiem niezdrowe
- 335 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 21 lutego 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
O wielu rodzajach pożywienia przyjęło się z góry myśleć, jako o rzeczach bardzo niezdrowych. Tymczasem niektóre z tych produktów, spożywane w rozsądnych ilościach, mogą mieć pozytywny wpływ na organizm człowieka. Liczy się również to, w jakiej formie przyjmuje się poszczególne rodzaje jedzenia czy napojów. Świetnym przykładem pozostaje tu chociażby czekolada. Często zaliczana do niezdrowych przekąsek, ma jednak również swoje przyjaźniejsze względem zdrowia oblicze. Korzystnie wpływa chociażby na układ nerwowy, ale również układ krążenia, między innymi wzmacnia serce poprzez obniżenie ciśnienia krwi. Co ciekawe, czekolada nie tylko dostarcza energii, ale również przyspiesza przemianę materii. Warto jednak sięgać po tę możliwie najbardziej naturalną, a zatem gorzką, ewentualnie mleczną. Podobnie rzecz ma się chociażby z kawą, której picie wywołuje często wyrzuty sumienia. Owszem, nie należy z nią przesadzać, ale filiżanka dziennie nie zaszkodzi. Właśnie w kawie zawarte są bowiem cieszące się tak dużą popularnością antyoksydanty.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?