Palenie – jak się wyzbyć nałogu i zdrowo oddychać?
- 488 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 12 sierpnia 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Mamy już drugą dekadę dwudziestego pierwszego wieku i na szczęście dzisiejsze czasy przynoszą wiele zmian, jeśli chodzi o styl ludzkiego życia. Jesteśmy coraz zdrowsi, żyjemy coraz dłużej, wszystko zawdzięczamy temu, że dzisiaj panuje po prostu moda na zdrowie. Coraz gorzej widziane jest palenie papierosów, a w niektórych miejscach jest ono w ogóle nie akceptowane. Co więcej, dzisiaj trend jest taki, żeby palenia się pozbyć. Mało kto jednak wie, jak to zrobić. Tym czasem wystarczy, że mamy silną wolę. Zdrowo oddychać może każdy, wystarczy jedynie bardzo tego chcieć. I to jest pierwszy warunek dla rzucenia palenia, żeby mieć pełne przekonanie, że się chce palenie rzucić. Następnym krokiem jest wyznaczenie sobie daty, w którą rzuci się palenie. Data powinna być konkretna i na tyle odległa, żeby w podświadomości móc się przygotować do tego, że się palenie rzuci. Nałóg tytoniowy jest bardzo ciężki do pokonania, ale można sobie z nim poradzić bez żadnych cudownych specyfików czy suplementów diety. Wystarczy jedynie mocno chcieć, a dzisiaj niepalenie jest po prostu modne. Podobnie jak zdrowe odżywianie i aktywne fizycznie życie.

- 5 kwietnia 2022
Obiad w zdrowym stylu
- 3 marca 2022
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
- 20 lutego 2022
Zdrowe życie bez nałogów
- 19 stycznia 2022
Obiad w zdrowym stylu
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Zdrowe życie bez nałogów
Zdrowe żywienie w praktyce
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
Owoce to nie tylko zdrowie
Zdrowie powinno być najważniejsze
Zdrowy lunchbox do pracy