6 October 2022

Promocja zdrowego życia

Zdrowe i szczęśliwe życie powinno być celem absolutnie każdego człowieka, dlatego w ostatnim czasie najróżniejsze instytucje i organizacje charytatywne, rządowe lub ogólnie rozumianego pożytku publicznego – wydają coraz większe środki na przekonanie ludzi do aktywności fizycznej. Zdrowie nie wynika jednak tylko i wyłącznie z faktu, że ktoś się rusza na świeżym powietrzu – to wypadkowa wielu różnych elementów, wśród których bardzo ważna jest dieta. Ciężko jest więc poprawić swoje wyniki zdrowotne, jeśli pomimo regularnego pływania albo jazdy na rowerze, człowiek nie rezygnuje ze swoich negatywnych nawyków żywieniowych takich jak zamawianie fast-food’ów, picie alkoholu czy palenie tytoniu. Oczywiście bardzo często wraz z rozpoczęciem treningu człowiekowi jest po prostu żal efektów wysiłku fizycznego, które są marnotrawione przez złą dietę albo różne używki i w wielu przypadkach udaje się wraz z początkiem treningu odstawić większość tych negatywnych i kuszących dodatków na bok, a może nawet pożegnać z nimi raz na zawsze.

Previous post Zdrowe odżywianie a samopoczucie
Next post Czy rzeczywiście sport to zdrowie?