Promocja zdrowego życia
- 307 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 28 lutego 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Zdrowe i szczęśliwe życie powinno być celem absolutnie każdego człowieka, dlatego w ostatnim czasie najróżniejsze instytucje i organizacje charytatywne, rządowe lub ogólnie rozumianego pożytku publicznego – wydają coraz większe środki na przekonanie ludzi do aktywności fizycznej. Zdrowie nie wynika jednak tylko i wyłącznie z faktu, że ktoś się rusza na świeżym powietrzu – to wypadkowa wielu różnych elementów, wśród których bardzo ważna jest dieta. Ciężko jest więc poprawić swoje wyniki zdrowotne, jeśli pomimo regularnego pływania albo jazdy na rowerze, człowiek nie rezygnuje ze swoich negatywnych nawyków żywieniowych takich jak zamawianie fast-food’ów, picie alkoholu czy palenie tytoniu. Oczywiście bardzo często wraz z rozpoczęciem treningu człowiekowi jest po prostu żal efektów wysiłku fizycznego, które są marnotrawione przez złą dietę albo różne używki i w wielu przypadkach udaje się wraz z początkiem treningu odstawić większość tych negatywnych i kuszących dodatków na bok, a może nawet pożegnać z nimi raz na zawsze.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?