Zdrowe zamienniki też są smaczne
- 395 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 19 sierpnia 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Idzie ku lepszemu, potwierdzają zarówno dietetycy, jak również lekarze innych specjalności. Wtórują im również kucharze, którzy zauważają, że coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co pojawia się na ich talerzach. Polacy odpowiedzialniej podchodzą do komponowania jadłospisu. Starają się też szukać zdrowych zamienników. I tak na przykład do niedawna wszechobecna sól zastępowana jest ziołami, a nawet sokiem z cytryny. Różnorodnych rozwiązań nie brakuje, a co więcej każdy może opracowywać własne przepisy i szukać smaku pośród nietradycyjnych pomysłów. Coraz więcej osób uprawia własne zioła. Nawet jeżeli nie mają ogrodu, wykorzystują balkon, a nawet własny kuchenny parapet. Grunt to zacząć działać w imię własnego zdrowia. Odrobina soli nie zaszkodzi, ale w diecie wielu współczesnych ludzi jest jej zdecydowanie zbyt dużo. Fajnym pomysłem jest też zamiana żywności typu fast food na równie szybkie i proste w przygotowaniu potrawy własnej roboty. Im mniej gotowców, tym lepiej. A domowy hamburger to zdrowsze rozwiązanie.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?