Czy zdrowy styl życia to ciągłe wyrzeczenia?
- 432 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 19 sierpnia 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Wielu osobom wydaje się, że przejście na zdrowy styl życia to rezygnacja z dosłownie wszystkich przyjemności. Niestety, są ludzie, którzy mają takie właśnie do tego podejście. Jest to nieodpowiednia postawa, ponieważ zmiana nawyków na lepsze to same korzyści. Oczywiście, trzeba przystosować się do nowych zmian i zrezygnować z rzeczy, które nie są zdrowe. W przyszłości ta decyzja jednak pozytywnie zaprocentuje. Nie jest też prawdą, że przejście na zdrowy styl życia to rezygnacja ze wszystkich przyjemności. Warto zaznaczyć, że trzeba po prostu poznać nowe smaki i na pewno wiele z nich przypadnie do gustu. Poza tym, warto motywować się tym, że będą to rzeczy naprawdę bardzo dobre dla całego naszego organizmu. Trzeba też zaznaczyć, że zmiana stylu oznacza też większą aktywność. Badania dowodzą, że w ich czasie wydziela się hormon szczęścia, który sprawia, że mamy o wiele lepsze samopoczucie. Dlatego zmiana stylu na zdrowy to naprawdę także poznawanie nowych przyjemności. Trzeba o tym pamiętać.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?