Zdrowy styl życia
- 477 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 19 maja 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Jak wiadomo sport to zdrowie dlatego też dla każdego kto chce być fit i mieć zdrowe ciało powinien codziennie ćwiczyć co najmniej 10 minut. Takie ćwiczenia mogą pomóc nam w przyspieszeniu krążenia krwi które jest zbawienne dla naszego organizmu, ponieważ dzięki temu komórki otrzymują więcej tlenu i ogólnie cały organizm jest dotleniony. Dzięki temu mechanizmowi czujemy się lepiej dlatego też warto jest zawsze z rana zrobić sobie kilkuminutowe ćwiczenia lub też codziennie rano przebiec kilka kilometrów. Taki styl życia jest zalecany osobom które szczególnie spędzają dużo czasu w domu ponieważ mają pracę siedzącą lub też osobom które są narażone na dużą ilość stresu. Jak wiadomo stres wpływa negatywnie na nasz organizm i może zdziałać dużo szkód natomiast takie ćwiczenia fizyczne i wysiłek fizyczny sprawią że stres zostanie odreagowany. Warto codziennie ćwiczyć, można to robić samemu lub też z koleżanką albo kimś z rodziny, kto może już ćwiczy albo również myśli o takiej zmianie w swoim obecnym w życiu.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?