6 October 2022

Zdrowe życie bez nałogów

W dzisiejszych czasach panuje coraz większa moda na zdrowe życie. Zdrowe, czyli nie tylko życie pełne fizycznej aktywności i uprawiania sportu, ale również życie bez nałogów. Coraz mniej ludzi pali papierosy, a rzucenie palenia zamienia się na fizyczną aktywność. Alkohol również idzie w odstawkę kosztem owoców, witamin czy bogatych w dobre tłuszcze ryb. Moda na brak nałogów jest coraz mocniej widoczna pośród ludzi w średnim wieku. Niestety, ale młodzi ludzie ciągle są zafascynowani różnego rodzaju używkami, które ze zdrowym życiem nie mają wiele wspólnego. Pamiętajmy, że alkohol i nikotyna niszczą zdrowie wszystkich naszych organów. Płuca, serce a nawet mózg – każdy organ cierpi podczas używania wszelkiego rodzaju używek. Dlatego, kiedy okres młodzieńczej fascynacji używkami mija przychodzi na szczęście moment refleksji nad swoim zdrowiem i zastanowienia nad tym, co zmienić w życiu tak, aby żyć zdrowo. Odstawienie papierosów i alkoholu w krótkim czasie zaprocentuje poprawą funkcjonowania organizmu każdego, kto tego dokona.

Previous post Zdrowe żywienie w praktyce
Next post Kwestie prozdrowotne w XXI wieku