Zdrowe życie bez nałogów
W dzisiejszych czasach panuje coraz większa moda na zdrowe życie. Zdrowe, czyli nie tylko życie pełne fizycznej aktywności i uprawiania sportu, ale również życie bez nałogów. Coraz mniej ludzi pali papierosy, a rzucenie palenia zamienia się na fizyczną aktywność. Alkohol również idzie w odstawkę kosztem owoców, witamin czy bogatych w dobre tłuszcze ryb. Moda na brak nałogów jest coraz mocniej widoczna pośród ludzi w średnim wieku. Niestety, ale młodzi ludzie ciągle są zafascynowani różnego rodzaju używkami, które ze zdrowym życiem nie mają wiele wspólnego. Pamiętajmy, że alkohol i nikotyna niszczą zdrowie wszystkich naszych organów. Płuca, serce a nawet mózg – każdy organ cierpi podczas używania wszelkiego rodzaju używek. Dlatego, kiedy okres młodzieńczej fascynacji używkami mija przychodzi na szczęście moment refleksji nad swoim zdrowiem i zastanowienia nad tym, co zmienić w życiu tak, aby żyć zdrowo. Odstawienie papierosów i alkoholu w krótkim czasie zaprocentuje poprawą funkcjonowania organizmu każdego, kto tego dokona.
Mogą Cię zainteresować także
Jak się przekonać do zdrowego jedzenia?
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że zdrowa dieta nie oznacza, że musisz poświęcać swoje ulubione potrawy. Nadal możesz cieszyć...
Obiad w zdrowym stylu
Chyba każdy zgodzi się ze stwierdzeniem, że zdrowe odżywianie wpływa korzystnie nie tylko na organizm człowieka, ale również na jego...
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Promowanie zdrowego życia odbywa się na wielu różnych płaszczyznach i przy zastosowaniu wielu różnych metod – mniej lub bardziej skutecznych...
Zdrowe żywienie w praktyce
O zdrowym odżywianiu napisano całe traktaty. Nikt z nas jednak w codziennym życiu nie stosuje wszystkich rad, które one zawierają....
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
W ostatnich kilku latach ciągle mówi się o zdrowym stylu życia, o fitnessie, o zdrowym i wartościowym albo nawet ekologicznym...
Owoce to nie tylko zdrowie
Obok warzyw owoce pozostają synonimem zdrowia. Pełne witamin i błonnika wpływają na sprawne działanie metabolizmu, wzmacniają odporność, a nawet pomagają...