Zdrowe życie to nic trudnego
- 941 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 4 kwietnia 2021
- Porady o zdrowiu i sporcie
W czasach, kiedy coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, tematem ogólnospołecznej debaty staje się częściej dbanie o siebie. Trudno bowiem zaprzeczyć, że wiele najpoważniejszych i najpowszechniejszych problemów zdrowotnych współczesnego świata wynika z zaniedbania. A także z chodzenia na łatwiznę. Ludzie poddawani są ogromnemu stresowi, więc ich zdolność do pozytywnego myślenia osłabia się. To pierwszy poważny problem. Na szczęście jednak z własnym napięciem można radzić sobie samemu. Stres bowiem jest indywidualną odpowiedzią na to, co dzieje się wokół człowieka. Nie jest natomiast bezpośrednim następstwem tych wydarzeń. Nad swoimi spokojniejszymi reakcjami można jednak pracować, chociażby racjonalizując własne emocje. Poza tym zamiast kupować żywność wysoko przetworzoną, lepiej samodzielnie gotować. Kupować produkty możliwie najbardziej naturalne, a następnie w zaciszu własnej kuchni rozwijać swoje kulinarne umiejętności. Gotowanie może być bardzo relaksującą czynnością. Wbrew pozorom nie musi być natomiast kolejnym przykrym obowiązkiem.

- 5 kwietnia 2022
Obiad w zdrowym stylu
- 3 marca 2022
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
- 20 lutego 2022
Zdrowe życie bez nałogów
- 19 stycznia 2022
Obiad w zdrowym stylu
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Zdrowe życie bez nałogów
Zdrowe żywienie w praktyce
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
Owoce to nie tylko zdrowie
Zdrowie powinno być najważniejsze
Zdrowy lunchbox do pracy