Zdrowie dla każdego
- 302 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 4 marca 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Zdrowia się życzy, o zdrowie się modli, o nie również drży się najbardziej, kiedy pojawiają się nawet najmniejsze z nim problemy. Niestety wciąż zbyt wiele osób nie docenia, jak ważne w zachowaniu własnego zdrowia są ich codzienne wybory. Obawom o długość oraz jakość życia nie towarzyszy działanie tu i teraz. Niektórym wydaje się, że jest już za późno, że nie uda się wypracować kondycji, że dieta na niewiele się zda przy tak znacznej nadwadze. To jednak wszystko mity. Owszem, wieloletnich zaniedbań nie uda się naprawić z dnia na dzień. Warto jednak rozpocząć starania w tym kierunku. Po pierwsze każde działanie dla własnego dobra poprawia nastrój i pomaga poczuć się lepiej. Poza tym lepiej zacząć dziś niż odkładać zmiany na wieczne nigdy. Świadomość dbania o siebie pozwala lepiej się poczuć. Aktywność fizyczna relaksuje, a konsekwentnie realizowana zbilansowana dieta każdego kolejnego dnia wpisuje się w umacnianie człowieka. Nabiera on sił, ale również zyskuje więcej optymizmu. Zaczyna również dostrzegać, że można czuć się lepiej w swoim ciele.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?