Zdrowe przekąski
- 538 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 3 czerwca 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Przeszedłeś na ścisłą dietę i wydaje Ci się, że nie czekają Cię w najbliższym czasie żadne kulinarne przyjemności? Otóż miło Cię zaskoczę drogi czytelniku, gdyż nie tylko batoniki i słodkości z marketu przetworzone i zmodyfikowane na tysiące sposobów mogą zaspokoić Twoje kubki smakowe. Jest mnóstwo alternatyw na chipsy, batony i innego rodzaju nie zdrowe przekąski. W sieci blogerzy i dietetycy publikują sterty informacji o tym jak zamienić niezdrowe „pyszności” na wartościowe przekąski. Przede wszystkim postaw na owoce i warzywa. Kiedy planujesz obejrzeć film lub zabrać się za ciekawą książkę, zamiast paczki chipsów przygotuj sobie warzywa pokrojone w słupki (np. marchew, ogórki, buraczki, cukinia) a do tego własnoręcznie przyrządzony dip jogurtowy z odrobiną suszonych lub świeżych ziół. Jeśli masz ogromna ochotę na czekoladę, wybierz tę która ma co najmniej 90% kakao, kawałeczek z pewnością nie zaszkodzi. Nie załamuj się więc przechodząc obok działu ze słodyczami w markecie, zajrzyj alejkę dalej na ten z owocami i warzywami. Powodzenia!

- 5 kwietnia 2022
Obiad w zdrowym stylu
- 3 marca 2022
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
- 20 lutego 2022
Zdrowe życie bez nałogów
- 19 stycznia 2022
Obiad w zdrowym stylu
Kwestie prozdrowotne w XXI wieku
Zdrowe życie bez nałogów
Zdrowe żywienie w praktyce
Zdrowy styl życia to biznes z ogromnym popytem
Owoce to nie tylko zdrowie
Zdrowie powinno być najważniejsze
Zdrowy lunchbox do pracy