Zdrowie poprzez zwiększenie bezpieczeństwa
- 207 Views
- Redaktor zdrowazielona.pl
- 8 kwietnia 2019
- Porady o zdrowiu i sporcie
Zdrowy tryb życia to nie tylko lista działań, które należy podejmować, czy elementów o które trzeba zadbać. Jego wdrożenie wymaga również określenia tego, co szkodzi. A następnie, co oczywiste, wyeliminowania tych czynników z własnego życia. To znacząco zwiększa bezpieczeństwo dla zdrowia i życia, ponieważ znikają trucizny i liczne zagrożenia dla ciała oraz psychiki. Unikanie zagrożeń powinno w pierwszej kolejności obejmować wyeliminowanie niezdrowej żywności. Oczywiście nie sposób zupełnie zrezygnować z produktów kupowanych w sklepach. To co można natomiast zrobić, to chociażby postawić na żywność ekologiczną oraz własnoręczne przygotowywanie posiłków w miejsce kupowania gotowych potraw. Poza tym dużym zagrożeniem pozostaje również stres. Od niego też całkowicie się nie ucieknie. Można natomiast starać się niwelować jego wpływ na życie i samopoczucie. Służą temu techniki relaksacyjne, ale też aktywność fizyczna. Dzięki tej ostatniej można też ograniczyć kolejne zagrożenie. A są nim następstwa siedzącego trybu życia.

- 12 stycznia 2021
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
- 9 października 2020
Ocet jabłkowy na odchudzanie
- 7 sierpnia 2020
Czym jest chondromalacja ?
- 24 czerwca 2020
Trening siłowy dlaczego taki ważny ?
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Czym jest chondromalacja ?
Rodzaje herbat, które najlepsze
Dieta low carb na redukcję
Dobór diety do osoby
Motywacja do ćwiczeń
Dobry stół do ping-ponga czy można zrobić samemu ?