Jak zdrowo zacząć dzień?
Kawa i papieros – niestety właśnie od tych dwóch rzeczy wiele osób zaczyna swój dzień. Być może nie zdają sobie oni sprawy jak negatywnie wpływa to na samopoczucie w ciągu całego dnia. Poranna rutyna ma
Zdrowe odżywianie a samopoczucie
Gorzej się ostatnio czujesz? Masz wrażenie, że za szybko opadasz z sił a energia dostarczana do organizmu z posiłków które spożywasz znika gdzieś zdecydowanie za wcześnie? A może jesteś zbyt drażliwa i nie potrafisz opanować
Promocja zdrowego życia
Zdrowe i szczęśliwe życie powinno być celem absolutnie każdego człowieka, dlatego w ostatnim czasie najróżniejsze instytucje i organizacje charytatywne, rządowe lub ogólnie rozumianego pożytku publicznego – wydają coraz większe środki na przekonanie ludzi do aktywności
Czy rzeczywiście sport to zdrowie?
Generalnie panuje powszechna opinia, że sport to szansa na poprawienie własnego zdrowia i doprowadzenie go do optymalnych wartości pod różnymi kątami. Czy jednak rzeczywiście tak jest? Czy istotnie sport to zdrowie? Niestety, nie zawsze tak
Czy można nauczyć dzieci zdrowego stylu życia?
Wielu rodziców chciałoby, aby ich dzieci stosowały zdrowy styl życia. Tacy ludzie wiedzą z doświadczenia, że jedzenie zdrowych potraw i wykonywanie odpowiednich ćwiczeń naprawdę przydaje się w życiu codziennym i sprawia, że nasze zdrowie jest
Zdrowie dla każdego
Zdrowia się życzy, o zdrowie się modli, o nie również drży się najbardziej, kiedy pojawiają się nawet najmniejsze z nim problemy. Niestety wciąż zbyt wiele osób nie docenia, jak ważne w zachowaniu własnego zdrowia są
Stres zajadany ze zdrowiem
Każdemu przydarzają się takie okresy, kiedy napięte nerwy dają się szczególnie we znaki. Co wówczas należy robić? Naturalną reakcją jest jedzenie słodyczy, unikanie gotowania i jedzenie fast foodów. Z czasem niestety wchodzi to w krew
Zdrowo się odżywiać
Nawet jeżeli złe nawyki żywieniowe weszły nam i naszej rodzinie w krew, zawsze jest dobry czas aby zacząć je zmieniać. Nigdy nie jest też na to za późno. A jak mówi jedno z najmądrzejszych przysłów
Rozwiązania prozdrowotne dookoła
Nie da się nie zauważyć, że ostatnie lata to bardzo szybki wzrost liczby miejsc do treningu i wysiłku fizycznego. Wciąż pojawiają się w dużych i mniejszych miastach nowe szlaki biegowe i rowerowe, po których masowo
Jak dbać o zdrowe produkty żywnościowe
Gdy chcemy się zdrowo odżywiać, musimy pamiętać nie tylko o tym, jakie przygotowywać dania i w jaki sposób, ale także zadbać o odpowiednie składniki. Jak kupować te najbardziej wartościowe? Jeśli chodzi o warzywa i owoce,
Zdrowe sałatki na co dzień
Sałatki są nie do przecenienia. Można je przygotować na każdą okazję i jako dodatek lub główne danie każdego posiłku w ciągu dnia. Będzie smakować osobom w każdym wieku i o różnych upodobaniach, bowiem sałatkę można
Reklama zdrowej żywności
Reklamy najróżniejszych produktów Bio czy Eko stają się coraz powszechniejsze, przez co wiele osób decyduje się na nie w sklepie, rozumiejąc różnicę pomiędzy takimi produktami, a ich wysoko przetworzonymi i tańszymi konkurentami. Kwestia ceny jest
Sklepy ze zdrową żywnością
Jakiś czas temu w naszym kraju zaczęło pojawiać się wiele sklepów ze zdrową żywnością. Praktycznie w każdym mieście, na każdym osiedlu spotkać można przynajmniej jeden taki sklep. Bez problemu zdrową żywność można również kupić w
Zdrowie to nie tylko geny
Zwalać na geny? A może jednak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Przed takim dylematem staje, a przynajmniej powinien stanąć, każdy dorosły człowiek. Niektórzy całe życie wolą zrzucać z siebie ciężar ponoszenia konsekwencji swoich wyborów. Jeżeli
Wybrać zdrowy tryb życia
Podobno gwarantuje nie tylko zdrowie, ale również i szczęście. Zdrowy tryb życia z pewnością pozwala zmienić swoje życie. Pozbyć się nieustannego poczucia ciężkości, zyskać natomiast lekkość oraz siłę do działania. Przede wszystkim opiera się on
Sport to zdrowie
Ostatnimi czasy coraz bardziej zaczyna się promować bycie fit oraz uprawianie sportu. Można zauważyć to na każdym kroku. Wiele gwiazd telewizji i muzyki promuje swoje ulubione sporty i bierze czynny udział na przykład w biegach,
Jak zdrowo zacząć dzień?
Kawa i papieros – niestety właśnie od tych dwóch rzeczy wiele osób zaczyna swój dzień. Być może nie zdają sobie oni sprawy jak negatywnie wpływa to na samopoczucie w ciągu całego dnia. Poranna rutyna ma
Zdrowie to nie tylko geny
Zwalać na geny? A może jednak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Przed takim dylematem staje,
Zdrowie powinno być najważniejsze
Promowanie zdrowia i ruchu na świeżym powietrzu nie należy tylko i wyłącznie do organów władzy
Zdrowie poprzez zwiększenie bezpieczeństwa
Zdrowy tryb życia to nie tylko lista działań, które należy podejmować, czy elementów o które
Zdrowie dla każdego
Zdrowia się życzy, o zdrowie się modli, o nie również drży się najbardziej, kiedy pojawiają
Zdrowi ludzie nie są zdołowani
Czy zdrowy tryb życia jest gwarantem szczęśliwej egzystencji? Zapewne nie do końca, ponieważ ważne jest
Zdrowego stylu życia należy uczyć od najmłodszych
Przyjęcie zdrowego stylu życia, jako swojego sposobu na życie, wiąże się przede wszystkim ze zmianą
Zdrowe żywienie w praktyce
O zdrowym odżywianiu napisano całe traktaty. Nikt z nas jednak w codziennym życiu nie stosuje
Zdrowe życie to nic trudnego
W czasach, kiedy coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, tematem ogólnospołecznej debaty staje
Zdrowe życie bez nałogów
W dzisiejszych czasach panuje coraz większa moda na zdrowe życie. Zdrowe, czyli nie tylko życie