Zdrowie to nie tylko geny
Zwalać na geny? A może jednak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Przed takim dylematem staje, a przynajmniej powinien stanąć, każdy dorosły człowiek. Niektórzy całe życie wolą zrzucać z siebie ciężar ponoszenia konsekwencji swoich wyborów. Jeżeli
Wybrać zdrowy tryb życia
Podobno gwarantuje nie tylko zdrowie, ale również i szczęście. Zdrowy tryb życia z pewnością pozwala zmienić swoje życie. Pozbyć się nieustannego poczucia ciężkości, zyskać natomiast lekkość oraz siłę do działania. Przede wszystkim opiera się on
Sport to zdrowie
Ostatnimi czasy coraz bardziej zaczyna się promować bycie fit oraz uprawianie sportu. Można zauważyć to na każdym kroku. Wiele gwiazd telewizji i muzyki promuje swoje ulubione sporty i bierze czynny udział na przykład w biegach,
Jak zdrowo zacząć dzień?
Kawa i papieros – niestety właśnie od tych dwóch rzeczy wiele osób zaczyna swój dzień. Być może nie zdają sobie oni sprawy jak negatywnie wpływa to na samopoczucie w ciągu całego dnia. Poranna rutyna ma
Zdrowe odżywianie a samopoczucie
Gorzej się ostatnio czujesz? Masz wrażenie, że za szybko opadasz z sił a energia dostarczana do organizmu z posiłków które spożywasz znika gdzieś zdecydowanie za wcześnie? A może jesteś zbyt drażliwa i nie potrafisz opanować
Promocja zdrowego życia
Zdrowe i szczęśliwe życie powinno być celem absolutnie każdego człowieka, dlatego w ostatnim czasie najróżniejsze instytucje i organizacje charytatywne, rządowe lub ogólnie rozumianego pożytku publicznego – wydają coraz większe środki na przekonanie ludzi do aktywności
Czy rzeczywiście sport to zdrowie?
Generalnie panuje powszechna opinia, że sport to szansa na poprawienie własnego zdrowia i doprowadzenie go do optymalnych wartości pod różnymi kątami. Czy jednak rzeczywiście tak jest? Czy istotnie sport to zdrowie? Niestety, nie zawsze tak
Czy można nauczyć dzieci zdrowego stylu życia?
Wielu rodziców chciałoby, aby ich dzieci stosowały zdrowy styl życia. Tacy ludzie wiedzą z doświadczenia, że jedzenie zdrowych potraw i wykonywanie odpowiednich ćwiczeń naprawdę przydaje się w życiu codziennym i sprawia, że nasze zdrowie jest
Zdrowie dla każdego
Zdrowia się życzy, o zdrowie się modli, o nie również drży się najbardziej, kiedy pojawiają się nawet najmniejsze z nim problemy. Niestety wciąż zbyt wiele osób nie docenia, jak ważne w zachowaniu własnego zdrowia są
Stres zajadany ze zdrowiem
Każdemu przydarzają się takie okresy, kiedy napięte nerwy dają się szczególnie we znaki. Co wówczas należy robić? Naturalną reakcją jest jedzenie słodyczy, unikanie gotowania i jedzenie fast foodów. Z czasem niestety wchodzi to w krew
Sport na zdrowie
Sport od wielu lat jest uważany przez medycyny za naturalne lekarstwo przeciw różnym chorobom. Lekarze często zapisują aktywność fizyczną jako lekarstwo na choroby typu problem z układem krążenia, stres czy zmęczenie. Jeżeli nie masz czasu
Zdrowe odżywianie
Często przeglądając różne magazyny, natrafiamy na zdjęcia kobiet lub mężczyzn, na których widok aż leci nam ślinka. Są wysportowani, wyglądają na szczęśliwych. Jak to robią? Nie, nie biorą leków ani nie piją magicznych ziółek. Oni
Nie takie całkiem niezdrowe
O wielu rodzajach pożywienia przyjęło się z góry myśleć, jako o rzeczach bardzo niezdrowych. Tymczasem niektóre z tych produktów, spożywane w rozsądnych ilościach, mogą mieć pozytywny wpływ na organizm człowieka. Liczy się również to, w
Zdrowe sałatki na co dzień
Sałatki są nie do przecenienia. Można je przygotować na każdą okazję i jako dodatek lub główne danie każdego posiłku w ciągu dnia. Będzie smakować osobom w każdym wieku i o różnych upodobaniach, bowiem sałatkę można
Reklama zdrowej żywności
Reklamy najróżniejszych produktów Bio czy Eko stają się coraz powszechniejsze, przez co wiele osób decyduje się na nie w sklepie, rozumiejąc różnicę pomiędzy takimi produktami, a ich wysoko przetworzonymi i tańszymi konkurentami. Kwestia ceny jest
Sklepy ze zdrową żywnością
Jakiś czas temu w naszym kraju zaczęło pojawiać się wiele sklepów ze zdrową żywnością. Praktycznie w każdym mieście, na każdym osiedlu spotkać można przynajmniej jeden taki sklep. Bez problemu zdrową żywność można również kupić w
Zdrowie to nie tylko geny
Zwalać na geny? A może jednak wziąć odpowiedzialność za swoje życie? Przed takim dylematem staje, a przynajmniej powinien stanąć, każdy dorosły człowiek. Niektórzy całe życie wolą zrzucać z siebie ciężar ponoszenia konsekwencji swoich wyborów. Jeżeli
Zdrowe zupy
Zupy to danie, które często jest bardzo niedoceniane. Zazwyczaj kojarzy się jako niepotrzebny dodatek do
Zdrowe zamienniki też są smaczne
Idzie ku lepszemu, potwierdzają zarówno dietetycy, jak również lekarze innych specjalności. Wtórują im również kucharze,
Zdrowe społeczeństwo
Ratowanie fatalnych wyników zdrowotnych społeczeństwa jest zdecydowanie trudniejsze i kosztowniejsze, aniżeli profilaktyka, czyli zapobieganie takim
Zdrowe sałatki na co dzień
Sałatki są nie do przecenienia. Można je przygotować na każdą okazję i jako dodatek lub
Zdrowe przekąski
Przeszedłeś na ścisłą dietę i wydaje Ci się, że nie czekają Cię w najbliższym czasie
Zdrowe odżywianie
Często przeglądając różne magazyny, natrafiamy na zdjęcia kobiet lub mężczyzn, na których widok aż leci
Zdrowe odżywianie jakie polecane ?
Chcesz znać podstawowe zasady zdrowego odżywiania?? W internecie krąży mnóstwo informacji na ten temat, a
Zdrowe odżywianie a samopoczucie
Gorzej się ostatnio czujesz? Masz wrażenie, że za szybko opadasz z sił a energia dostarczana
Zdrowe odżywianie a odczuwanie zmęczenia
Każdy, kto interesuje się swoim zdrowiem, powinien zdawać sobie sprawę, jak ogromny wpływ na nas