Centrum zdrowia baza wiedzy o zdrowym życiu i treningu sportowymCentrum zdrowia baza wiedzy o zdrowym życiu i treningu sportowym

W czasach, kiedy coraz więcej osób zmaga się z problemami zdrowotnymi, tematem ogólnospołecznej debaty staje się częściej dbanie o siebie. Trudno bowiem zaprzeczyć, że wiele...

Myślicie jak i czy zdrowe odżywianie wpływa na kondycję naszego organizmu? Sporo osób zastanawia się nad tym faktem. Nie jest jednak tajemnicą, że zdrowy styl...

Ten rodzaj wysiłku fizycznego posiada szczególny charakter. To celowe stymulowanie naszego układu nerwowego ćwiczeniami o bardzo małej ilości powtórzeń. Nasz układ przyzwyczaja się do wykonywanych...

Aby w szybkim czasie pozbyć się zbędnych kilogramów niezbędna jest zdrowa dieta i ćwiczenia. Wiele osób decyduje się również na suplementację oraz stosowanie produktów, które...

Osoby, które uprawiają sport są narażone na wiele różnych urazów, spowodowanych między innymi zbyt dużym obciążeniem stawów. Sposobem na zapobieganie takim problemom jest odpowiednie dobieranie...

Zielona, czerwona, biała. Każda z tych herbat ma pewne właściwości, które pomagają zadbać o nasze zdrowie. Dziś skupimy się na zaletach, jakie posiada czerwona herbata....

Ilu z nas słyszało kiedykolwiek o diecie low carb? Jest ona bardzo bezpieczna. Ponadto posiada ona wiele kluczowych zalet. Miedzy innymi pozwala ona na pozbycie...

Warto zaznaczyć, że wybór odpowiedniej diety ma kolosalne znaczenie dla danej osoby. Jest to ważne, aby dany człowiek systematycznie zrzucał zbędne kilogramy. Właściwa dieta -...

Motywacja- od niej zależy niemal wszystko w życiu. Od motywacji zależy to czy znajdziemy w sobie na tyle dużo siły i chęci by chociażby ćwiczyć...

Jeśli ktoś zdecyduje się zbudować własny stół do ping ponga, najlepiej by miał do dyspozycji drewnianą powierzchnię do zabawy. Powłoka ta powinna być zalakierowana wodoodporną...