Kategoria: Porady o zdrowiu i sporcie

Chcesz znać podstawowe zasady zdrowego odżywiania?? W internecie krąży mnóstwo informacji na ten temat, a jednak czy wszystkie są prawdziwe? Tak samo jak wiele pozytywów...

Niestety, coraz więcej osób przekonuje się, że mają wiele kłopotów zdrowotnych. Ich przyczyny są bardzo różne, ponieważ nigdy tak naprawdę nie wiadomo, co kryje się...

Dieta śródziemnomorska od dawna postrzegana jest jako najzdrowsza. Na południu Europy je się lekko, różnorodnie, a do tego posiłki pełne są składników postrzeganych jako zbawienne...

Niby wszyscy to wiemy, ale niestety na co dzień brakuje nam determinacji do systematycznego relaksowania się. Stres szkodzi naszemu zdrowiu na wielu płaszczyznach. Niszczy wewnętrzną...

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Dorośli coraz częściej zaczynają sobie z tego zdawać sprawę i nie trzeba ich namawiać, aby zmienili swoje przyzwyczajenia dietetyczne. Wiedzą...

Zupy to danie, które często jest bardzo niedoceniane. Zazwyczaj kojarzy się jako niepotrzebny dodatek do obiadu. Jednak jest to całkowicie mylny pogląd. Zupy, bowiem, są...

Zdrowe odżywianie wymaga czasu. I to na wielu płaszczyznach. Każdego dnia należy wygospodarować go na kilka posiłków, które uda się zjeść w możliwie największym spokoju....

Niejednokrotnie słyszymy o tym, jak ważne jest regularne spożywanie posiłków. Jak jednak tego dokonać w zabieganym życiu? Jak znaleźć czas na śniadanie czy obiad o...

Moda na zdrowie jest dzisiaj zauważalna absolutnie na każdym kroku i nie da się nie dostrzec, jak wiele różnych osobowości i instytucji czy organizacji, także...

Coraz częściej żyjemy zdrowo i coraz więcej uwagi przywiązujemy do tego, co jemy. Nie tylko do tego, jak żyjemy na co dzień, ale również do...